福岡の健康サポートをしている団体が企画したイベントに参加してきました。食のコーナーと運動のコーナーがあったのですが、食い意地の張った私はあくまで食のコーナー専門。いっぱい食べて健康になってきました。
ダイエットはできていないと思いますが。散々食べた後で効果があるかはわかりませんが、一応運動のコーナーでもちょっとだけ体を動かしてきました。
ウォーキングマシンがあったので乗ってみたのですが、真剣に歩いていたら体がかなりあたたまりました。冷えは大病のもとというので、こうやって体を温めるのはなかなか良さそうだなと思います。